2024년 카본 러닝화 총정리

2024년 브랜드별 카본 러닝화에 대해 이야기해 보려 합니다.

최근 러닝이 취미이신 분들 많죠? 저 역시 카본 플레이트 러닝화를 신고 나서 러닝에 더욱 재미를 붙였답니다. JTBC, 동아마라톤이나 여러 10K 마라톤 뛰는 재미가 쏠쏠한데요. 카본 러닝화 적극 추천합니다.

 

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순 서

• 많은 러닝화 중 어떤 것이 나에게 맞을까?
• 지극히 주관적인 평가
• 총  평

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카본 러닝화 중 어떤 것이 나에게 맞을까?

2010년대 말부터 20년대 들어 마라톤계의 기술의 혁신이 일어나게 됩니다. 2018년 8월 나이키는 탄소섬유판을 장착한 신개념의 러닝화를 개발하여 특허등록을 했고 2019년 10월 드디어 엘리우드 킵초게는 오스트리아에서 1시간 59분 40.2초라는 기록으로 2시간의 벽을 깨게 되었죠.

마라톤 사상 최초로 2시간 내로 풀코스를 완주한 엘리우드 킵초게

킵초게는 바로 알파플라이 넥스트를 신고 달린 것이었죠...

알파플라이 넥스트%(초기모델)를 들고 있는 킵초게 선수

이후로 각 브랜드에서 여러 카본러닝화를 발매했고 다음의 사진과 같이 다양한 신발들이 나왔습니다.

브랜드별, 목적별 러닝화(템포런과 롱런용 러닝화 중 일부 카본플레이트 미적용 제품 있음. / 출처 : 인스타 instarunnersco)

 

여러 조사와 제 뇌피셜에 따르면 러너들이 선호하고 많이 구매한 순위는 다음과 같아요.

1. 나이키 알파플라이
2. 나이키 베이퍼플라이
3. 아디다스 아디오스 프로
공동 4위. 써코니 엔돌핀 엘리트 또는 프로 / 뉴발란스 퓨어셀 엘리트
6. 아식스 메타스카이
7. 호카 로켓, 마하 X
8. 푸마 디비에이트 나이트로 프로
9. 온러닝 클라우드몬스터

하지만 카본 플레이트 러닝화가 무조건 좋다고 생각하면 큰 오산입니다. 개인별 발모양, 러닝을 한 기간, 체형, 목적 등이 다르기 때문이죠. 그러한 측면에서 고려해야 할 사항들이 많습니다.

어떤 러닝화를 고를지 고민이 많으실 거라 생각합니다. 나이키 알파플라이3, 베이퍼플라이3, 아디다스 아디오스 프로3, 뉴발란스 퓨어셀 엘리트 V4, 써코니 엔돌핀 엘리트 등 다양한 신발 중 자신에게 맞는 신발에 대해 고민해봅시다. 

가 격

카본 플레이트가 들어가면 대부분 20만원대 이상으로 넘어갑니다. 교환 및 환불이 되지 않는다면 직접 신어보지 않고 무턱대고 인터넷으로 주문하기에는 무리가 있지요. 그러나 제대로만 구입하면 정말 가볍고 밀어주는 느낌에 러닝에 재미를 붙일 수 있어요.

제 원

각 브랜드마다 각기 다른 이름의 미드솔과 카본 플레이트를 적용하고 있어요. 나이키의 경우 ZoomX 미드솔에 FLY PLATE 카본 플레이트라고 명명하였습니다.

착화감

브랜드마다 발볼의 넓이 사이즈가 다르기 때문에 가급적 신어보고 결정하시길 바랍니다. 갑피의 두께에 따라서도 착화감이 달라지게 됩니다.

안정성

밑창의 넓이에 따라 안정적인 정도가 달라지는데요. 가볍게 만들면 안정성이 대부분 떨어지는 경우가 많더라구요.

반발력

미드솔의 종류와 두께, 카본플레이트 유무의 상관관계에 따라 달라집니다. 그리고 개인적 성향에 따라 선호하는 브랜드도 달라지는 것을 많이 보았습니다. 예를 들면 나이키와 아디다스를 비교해 봤을 때 나이키의 미드솔이 조금 더 말랑말랑한 반면 아디다스는 쫀득쫀득한 느낌으로 통통 튀는 느낌이 듭니다. 

힐드롭 두께(출처 : 인스타 instarunnersco)

내구성

몇 킬로 뛰었는데 밑창이 갈려나간다거나 미드솔이 쪼개지면 많이 허탈하겠죠? 얼마나 많은 거리를 오래 신을 수 있는지도 고려해야 합니다.

무 게

무게는 사이즈마다 다르기 때문에 직접 신어보고 느낌을 확인해 보시길 바랍니다.

출처 : 인스타그램

사이즈

양말 두께와 발볼의 넓이, 브랜드마다 차이 등을 잘 확인해야 합니다. 직접 신어봐야겠죠?

브랜드별 이슈 괜찮은가?

나이키 알파플라이2의 경우 아치(발 안쪽)가 높게 올라와서 '아치 쪽 물집' 이슈가, 아디다스는 끈 묶는 부분 안쪽이 튀어나와 발등을 건드리면서 생기는 '악마의 뿌리' 이슈가 있는데요. 이 부분도 신어보고 나에게 잘 맞는지 확인해야겠습니다.

구매가능 여부

2024년 현재 나이키 알파플라이3, 아식스 메타스피드의 경우 인기 있는 사이즈는 정말 구하기 어렵고 호카, 온러닝은 국내에 매장이 몇 개 없기 때문에 신어 보기도 어렵습니다.(서울 위주로 일부 매장이 있습니다.^^)

온라인으로 구매할 수 있는 사이트 몇 개 소개해 드리자면 다음과 같습니다. 브랜드별 구매사이트에서 구하기 어렵다면 플릿러너, 굿러너컴퍼니, SOW에서 구매하는 방법도 있어요.

플릿러너

굿러너컴퍼니

SOWRUNNING : 네이버쇼핑 스마트스토어

또는 저렴한 가격에 카본러닝화를 체험하고 싶으시다면 전마협에서 주기적으로 출시하는 러닝화도 좋습니다. 참고로 저는 훈련할 때 부담 없이 신고 있어요.^^

전국마라톤협회에서 만든 마라톤화

전국마라톤협회::::전마협에 방문하신것을 환영합니다.

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지극히 주관적인 평가

지금까지 제가 신어본 카본 러닝화에 대한 느낌에 대해 점수를 매겨보았는데요. 최대한 객관적으로 평가하려 노력한 주관적인 평가이니 참고하시기 바랍니다. 🏃 (점수(높을수록 좋음) : 1~5점 / 순위는 숫자 그대로임.)

구 분	나이키 알파 플라이3	나이키 베이퍼 플라이3	아디다스 아디오스 프로3	써코니 엔돌핀 엘리트3	뉴발란스 퓨어셀 엘리트4	아식스 메타 스카이	호카 로켓X2	푸마 디비에이트 나이트로2	온러닝 클라우드 몬스터
가 격	3	3	3	4	3	3	3	4	3
착화감	3	4	3	5	4	4	4	4	3
안정성	3	3	4	5	4	5	4	4	4
반발력	5	4	4	4	4	4	5	4	5
내구성	4	2	4	4	3	3	4	5	4
무 게	4	5	4	4	4	5	5	4	5
특 징	2에 비해 개선됨	미드솔이 왕 부드러움	일부사람들에게 발등 이슈 있음	진짜 편함	발볼러 에게 좋음	동양인의 발에 잘 맞는 느낌	발볼러에게 좋음	내구성이 좋음 (푸마그립)	카본이 너무 딱딱한 느낌?
개인적 종합순위	4(공동)	1	4(공동)	2	3(공동)	3(공동)	5	6	7

사실 순위를 매기는 자체가 큰 의미는 없어요. 사람마다 뛸 때 좋아하는 느낌이나 발모양이 모두 다르기 때문이죠. 😀

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총  평

지금까지 카본 러닝화에 대한 생각을 적어보았는데요. 신어보고 사는 것이 굉장히 중요하다는 것을 다시 한번 강조합니다. 꾸준한 러닝이 건강에 좋은 것 모두 아시죠? 행복한 러닝 되시길 바랍니다.

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